Jenuh

 

Setiap manusia pernah mengalami apa yang disebut jenuh. Jenuh merupakan sebuah kata sifat yang menggambarkan perilaku seseorang yang bosan akan sebuah situasi yang terjadi. Ada banyak hal yang membuat seseorang merasa jenuh, salah satunya karena sering mengalami hal yang sama setiap waktunya, atau melakukan yang sangat rutinitas dari mulai bangun tidur sampai dengan tidur lagi.

Jenuh dapat dikatakan gangguan apabila memang individu sudah merasa sangat bosan dengan kehidupan atau kegiatan kegiatan yang dilakukannya. Pegawai yang selalu diharuskan untuk melakukan hal-hal yang rutinitas akan merasa bosan, anak kecilpun yang hidupnya diatur melalui pola-pola tertentu akan merasakan kejenuhan.

Bagaimana cara menangani kejenuhan ?

Ada beberapa trik untuk mengatasi kejenuhan antara lain:

1. Selalu opimis bahwa yang dilakukan akan menghasilkan hal-hal kebaikan.

2. Rubah pola kegiatan mungkin 2 hari sekali atau satu minggu sekali

3. Sesekali keluar dari rutinitas keseharian

4. Berdiskusi dengan teman,  saudara atau siapapun yang amanah.

5. Boleh curahkan kejenuhan dengan kata - kata atau kalimat yang positif dan membangun.

6. Nimati kegiatan keseharian sebagai anugrah yang diberikan Tuhan

Masih banyak hal-hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan kejenuhan, namun pada kesempatan ini baru disampaikan seperti itu. Cobalah coba da coba lagi.